Meditation

Warum meditieren?

logo mediwenn du dich selbst etwas beobachtest, wirst du feststellen, dass du meistens nur am Tun bist (doing), eine Aktion nach der anderen, mit ständigen Fragen „was kommt als nächstes? was habe ich noch zu tun? wo will ich hin? Was ist richtig für mich?“ .
Meditation ist eine Möglichkeit für dich im Jetzt, im Da-Sein anzukommen, da geht es um die Qualität des Menschseins (being) unabhängig von der Quantität äußeres Tuns. Ich lade Dich ein vom Tun ins Sein zu kommen. Denn erst das Ankommen im Sein macht dein Tun sinnvoll und befriedigend.
Die praktizierte Meditation ist eine stille, anfänglich körperzentrierte Meditation die im Wahrnehmen des Moments gründet. Es ist eine Übung um zu realisieren, dass wir Gedanken und Gefühle haben, sie aber nicht sind. Diese Erfahrung macht es für Dich fühlbar wie es ist in der eigenen Mitte zu sein.

Und was ist das mit den Träumen?

IMG_1411Träume sind die Sprache des Unter- und Überbewussten und verraten dir viel über deinen großen inneren Reichtum. Traumarbeit ist sozusagen das Erlernen der Sprache der Träume.  Wenn Du eine Weile deinen Träumen Aufmerksamkeit schenkst, wirst Du viele Informationen über dich und deinen Weg entdecken.
Nach der Meditation ist Raum für Träume, zu denen ich gerne direkt Hilfestellung  oder Hinweise für den Alltag gebe.

 

Keine Veranstaltungen

Segeln mit der Dahabeya auf dem Nil

Individualreise durch Ägypten.

10-Tage-Nil-Segel-Kreuzfahrt für Männer und Frauen jeden Alters.

Ihr erlebt Einfachheit und Natur verbunden mit dem Abenteuer in einer fremden Kultur unterwegs zu sein. Von Luxor mit einer Dahabeya (große Felukka) nach Assuan segeln. Das Tor nach Afrika erleben. Nah an den Menschen vor Ort sein, dem Fluß lauschen und die einmaligen Sonnenuntergänge am Nil erleben.

Weitere Reisen finden Sie hier.


Termin: 29.03.2024
Ansprechpartner:Holger Sonntag
Telefon:0163.6325683 / 0365.21475531
Kontakt:kontakt@holger-sonntag.com

Reiseplanung:

Eine detailierte Reiseplanung  wird bekannt gegeben, wenn sich genügend Teilnehmer angemeldet haben.
In groben Zügen hier der Reiseplan.

Die Gruppe trifft sich  in Luxor. Die Anreise ist individuell zu organisieren. Luxor, Edfu, Kom Ombo und Assuan mit ihren Sehenswürdigkeiten erleben. Wir werden die meiste Zeit auf der großen Felukka (Dahabeya) mit 2 Masten übernachten. Das Boot hat 5 Doppelzimmer mit jeweils Dusch- und Waschraum, ein Großes Deck, Küche und  Aufenthaltsraum unter Deck. Heißt also wesentlich mehr Komfort als zur Männertour. Das Highlight  ist die 6täge Bootfahrt auf dem Nil zwischen Luxor und Assuan. Segeln nur mit dem Wind.

Außer dem Besuch der Sehenswürdigkeiten gibt es die Möglichkeit Kontakt zur Bevölkerung zu machen, zu Meditation und zu Gesprächsrunden. Ich stehe während der Reise mit meiner Erfahrung  vor Ort und alle weiteren Fragen zur Verfügung.

Der Reisepreis enthält Unterkunft, Organisation, Vollverpflegung, Travel. Den Flug bucht sich jeder selbst, bitte ca. 400 -500 € dafür veranschlagen.  Trinkgelder, Sehenswürdigkeiten und Visa (15$) sind nicht im Reisepreis enthalten.

Nach Anmeldung gibt es weitere Information über Möglichkeiten der  Flugverbindungen, Gesundheitshinweise, benötigte Ausrüstung.

Im Allgemeinen sind die Touristen durch die Bevölkerung sehr willkomen und es wird auch sehr darauf geachtet, dass es den Touristen gut geht, weil die Leute von den Geschäften mit den Touristen leben. Wir reisen mit ägyptischen Guides, die die Situation kennen und für die Sicherheit der Gruppe sorgen. Der Hauptschwerpunkt der möglichen Auseinandersetzungen befindet sich in Kairo, was 650km von Luxor entfernt ist.

… Impressionen vom Nil

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