einfach abschalten … gut einschlafen … tief durchschlafen .. morgens frisch und munter aufwachen!
Ein Drittel unseres Daseins verbringen wir im Schlaf. Schlaf ist ein Phänomen, das sich unserem bewussten Wollen zum großen Teil entzieht. Dabei ist Schlaf weit mehr als eine schlichte Erholungsphase oder die Abwesenheit von Wachheit. Vielmehr ereignen sich im Schlaf eine ganze Reihe von Abläufen, die für Wohlergehen und Alltagsbewältigung wichtig sind.Im Mittelpunkt des Seminars stehen bewegungsbasierte Entspannungsübungen, mit deren Hilfe du deinen Körper entspannen und den Geist beruhigen kannst, um tiefen und erholsamen Schlaf zu ermöglichen. Das Seminar ist eine effektive Möglichkeit zur Stressbewältigung, und bietet dadurch Hilfe bei stressbedingten Gesundheitsstörungen und ist eine reiche Quelle für alle, die nach mehr Freude, Ausgeglichenheit und Harmonie im Leben suchen. Continue Reading →